Moin moin & Ahoi ihr Räuber_innen,

Euch einen schönen Tag.

Unser beginnt, wie fast immer mit einem grünen Smoothie:

Wintersmoothie:

2 Liter

- 150g Grünkohl

- 2 vollreife Bananen

- 1 Apfel

- 1 Orange

- 20g Ingwer

- 1g Zimt

- 2EL Baobabpulver von BAOLA

- 2 TL Hanfsamen

- ca. 1 Liter Wasser

so kann der Tag beginnen und der

Weihnachts--"Blues" wird vermieden,

obwohl uns kann mit 5 Kinder "fast" gar

nichts stressen :-D

Mein roter "Immun-Booster":

Zutaten:

500 ml Wasser

50g Gojibeeren

50 ml Zitronensaft (frisch gepresst)

150g Himbeeren (gefroren)

20g frischer Ingwer

2 EL Baobabpulver - erhältlich bei

BAOLA

Etwas frische Vanille

1 EL Xucker

Zubereitung:

Alles in einen Mixer und ab geht´s

 

Musik: Kalle feat. M.A.R.S. Allstars - get

it on iTunes including two remixes and

the video - http://www.tofumusic.com/

Das Baobabpulver bestelle ich hier:

http://baobab.org/shop/baobab-

pulver-...

Meinen Matcha bei:

http://www.tee-kontor-kiel.de/

Hier geht es zum Video:

 

 http://www.youtube.com/watch?v=36ju5DjIAp8

Wenn Euch die Videos gefallen, bitte

bei Youtube meinen Kanal abonnieren

und teilen!

Dankeschön :-)

Wichtig:

Die Rezepte gibt es bei:

http://jeromeeckmeier.blogspot.de

Viel Freude damit und Liebe Grüße

Euer

Rock´n´Roll Veganer ;-)